先週あたりから疲れが残るようになっていました。
どうやら夏バテしていたようです。
以前は日中眠くなったりしなかったのに、最近異常に眠くて、だるいしぼんやりしてるし。
「年のせいかなあ」なんて思ったりしていました。
とりあえず、この異常な眠さが気になったのでちょっと検索してみようと思って「夏」と入力すると、「夏 やたら眠い」という候補が出てきたのにはちょっとびっくり。
「なんだ、よくあることなのか」とそれを選択して読んでみると「熱中症が原因」とか「隠れ熱中症」などという言葉が出てきたので二度びっくり。
意外だったけれど心当たりがあったので、妙に納得してしまった。
エアコンなしの暑い環境でマスクして仕事していたから、そりゃ軽い熱中症にもなるよね。
そしてとどめは急激な腹痛。
昨日の夜、寝ようとしたときに急激な腹痛でトイレとお友達になってしまいました。
栄養付けようとお肉たっぷり野菜炒めを食べたのだが、消化不良を起こしたのか?なんて思ったのですが、他に思い当たりました。
「短時間に冷たいものを飲みすぎた!」
梅酒炭酸割り2杯、冷たい麦茶、冷たい牛乳、牛乳で作る冷たいコーンスープ、などを立て続けに飲んでしまった。
そして疲労回復にチョコラBBを飲んでしばらくしたら、ぎゅるぎゅるぎゅるぎゅる。
とどめを刺した感じ。
何が辛いかって、チョコラBBを無駄にしてしまったのが辛かった。
チョコラBBはお高いので、疲労が激しい時に飲みます。
すると翌日には楽になっているから本当に不思議。
自分に合っているんですねえ。
もったいないことをしてしまいました。
久しぶりの4連休だったので、油断してあれやこれや飲んでしまいました。
普段はヨーグルトを作って食べても、牛乳をそのまま飲むことをほとんどないので、それも影響しているのかも。
もう心当たりありすぎで、反省しまくった夜でした。
そして一夜明けた今日は、なぜか元気です。
疲労も取れて眠気もなく、家の中のあれやこれやもできる。
ちまちまと動けるまでに復活。
さすがチョコラBB!!
お盆だし、お寿司食べたいなあと思っていたけれど、まだお腹に不快感があるので消化に優しいおかゆにしました。
白いおかゆと梅干し、美味しかったですよ。